Blog

Likopèn Sante Efè of sekrè nan Longevity

 

Ki sa ki likopèn

Likopèn (502-65-8) se yon plant fitonutriman ki fè pati yon klas karotenoid. Karotèn yo se pigman klere ki gen koulè pal yo jwenn nan selil yo nan kèk plant, alg, ak bakteri sèten. Pwodwi chimik natirèl sa yo responsab pou ton wouj, zoranj, jòn, oswa vèt nan tou de legim ak fwi. Oke, mwen parye ou kapab kounye a jwenn foto a poukisa kawòt yo zoranj pandan y ap likopèn nan tomat wouj.

Karotenoid gen tou de pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan nan kò imen an. Se konsa, ou ka di ke pwodui chimik la se byen enpòtan nan sistèm iminitè a. Dekouvèt ki pi inogirasyon andose fitonutriman nan tretman ak jesyon kansè nan poumon. Baze sou sa yo itilize likopèn poud, ou ka konprann poukisa konpoze an se répandus nan rechèch syantifik.

Bliye sou lòt pigmantèr yo jwenn nan plant yo. Lycopene poud se klere-wouj. Ou pral remake sa a pigman natirèl nan tomat, melon, chadèk, chou wouj, ak kawòt. Pran, pou egzanp; yon tomat gen jiska 80% nan likopèn lè li sibi pwosesis chalè segondè.

Pigman likopèn natirèl la jwenn nan fwi ak legim. Sepandan, syantis yo te tou vini ak vèsyon an sentetik nan pwodui chimik la, ki ou ka bay lòd pou nan yon founisè ki valab likopèn poud. Malgre ke atifisyèl, likopèn aditif manje te genyen apwobasyon US Food and Drug Administration (FDA) kòm yon sipleman san danje pou konsomasyon imen.

 

Kijan Lycopene travay

Kòm yon ajan anti-kansè, likopèn pigman wouj ap travay yo siprime fosforilasyon nan pwoteyin p53. Konpoze an kontwole kominikasyon gap-junction ak replikasyon selil nan G0-G1 faz. Yon etid patikilye pwopoze ke likopèn dyetetik pwovoke modulation nan sitokrom P450 2E1, ki ofri pwoteksyon kont blesi kanserojèn.

Sipleman likopèn kontwole pwopiferasyon selilè ak mitogèn ki pisan nan sèten liy selil kansè yo. Li kontwole diferansyasyon selil T yo, kidonk siprime kwasans timè mamè yo.

Likopèn pou pwostat anpeche kanserojenèz nan plizyè ògàn pa elimine nivo oksidasyon nan biomolekil selilè tankou ADN, lipoprotein, lipid, ak pwoteyin. Lè yo te fè yon tès bay pasyan ki gen kansè nan pwostat, chèchè yo te etabli ke gwoup sijè a te gen nivo likopèn ki ba nan sewòm lan. Anplis, estrès oksidatif te wo nan lipid ak pwoteyin.

 

Ki sa ki se Sous la pi byen nan likopènLikopèn Sante Efè of sekrè nan Longevity 2019

Poud likopèn (502-65-8) ki responsab pou pigmantèr wouj oswa woz nan kèk fwi ak legim. Sa a pigman natirèl se akòz onz lyezon yo konjige doub nan estrikti li yo.

Oke, pa jwenn li trese paske kèk plant yo vèt, men yo jwenn pi gwo kantite pigman likopèn nan yo. Okontrè, frèz ak seriz yo byen fon wouj, men yo manke likopèn karotenoid nan yo. Pafwa siyifikasyon likopèn ka konfizyon, espesyalman lè ou defini li ki baze sou pigmantèr.

Likopèn nan yo jwenn nan fwi ak legim sa yo;

  • Wouj chou
  • Wouj chadèk
  • Tomat
  • Gwayav
  • Melon dlo
  • Wouj klòch pwav
  • Kawòt
  • Papay
  • Aspèj
  • Rosehips
  • Pèsi
  • Abriko

Pami sous likopèn ki anwo yo, tomat yo se pi cho. Legim an antye gen apeprè 80% nan pwodui chimik la. Pou fasilite absòpsyon epi fè pigman likopèn lan pi ka itilize, ou pral oblije travay sou fwi a anba tanperati ki wo.

Yon anpil nan likopèn poud (502-65-8) yo te jwenn nan pwodwi tomat trete, ki gen ladan sòs tomat, keratin, soup tomat, ji, oswa sòs.

Pou egzanp, 100mg nan solèy-seche tomat gen apeprè 46mg nan likopèn. Kontrèman, yo nan bwat konsèv oswa moun fre pote tankou ti kòm 3mg nan kantite lajan an total, ki se fòm ideyal la ki nan ka itilize pa kò an. Se konsa, li vin difisil yo etabli kantite lajan an egzak w ap konsome chak jou. Mwen sitou rekòmande ke moun achte poud likopèn, ki gen preskripsyon ki byen dokimante.

 

Benefis Sante likopèn, sekrè nan lonjevite

Antioksidan

Pigman wouj likopèn se yon ki pisan antioksidan. Se pa sèlman sipleman an anpeche oksidasyon, men li tou retire efè domaj nan radikal gratis nan kò an. Nan konsèp sa a, yon radikal se yon ajan nikleyè domaje, ki potansyèlman enkonvenyans estrikti yo selilè. Molekil la responsab pou devlopman sèten maladi kwonik, tankou kansè, dyabèt, oswa kondisyon kè.

Syantis yo ak chèchè medikal konfime ke sous plant yo se antioksidan ideyal. Pou egzanp, likopèn dyetetik balanse nivo a nan radikal gratis, konsa pwoteje kò ou kont toksisite, domaj, oswa oksidasyon. Yon etid inogirasyon resan afime ke sipleman an bloke nenpòt domaj ki te koze pa sèten fongis, pestisid, oswa èbisid.

Li enposib defini pigman likopèn san mansyone pwopriyete yo antioksidan li ekspozisyon.

 

Pwoteje kont Sunburn

Likopèn pou po pwoteje selil po yo kont reyon danjere UV ki soti nan solèy la.

Yon koup nan etid apwouve benefis yo likopèn pou gason nan yon seri de esè imen. Lè sijè yo boule 8-16mg nan sipleman an pou 12 semèn, gwoup la te soufri mwens grav reyaksyon po. Likopèn diminye risk pou yo vin wouj nan po a mwatye.

Pwochenn fwa w ap fè fas ak reyon yo bouche, asire ou klib pwodwi krèm pwotèj kont solèy ou ak kèk likopèn pou po. Remake byen ke konpoze an pa ta dwe ranplase SPF. Se poutèt sa, ou pa ta dwe janm itilize li pou kont li.

 

Likopèn Sante Efè of sekrè nan Longevity 2019

 

Kè ki an sante

Youn nan benefis likopèn ki pi enpòtan an se Pwoteksyon kè. Sipleman an kontwole nivo radikal gratis, kidonk diminye estrès oksidatif ki responsab pou maladi kadyovaskilè. Li kondwi desann move kolestewòl, anplifye HDL nan sistèm nan, anpeche redi a atè yo, ak chans yo nan devlope yon kriz kadyak.

Likopèn benefisye moun ki gen sendwòm metabolik nan plizyè fason. Pou egzanp, pran konpoze an toujou ap diminye chans yo nan mouri nan konjesyon serebral oswa nenpòt ki maladi ki gen rapò ak kè. Nivo segondè nan likopèn nan san an ap diminye risk yo pa 20-35%.

Benefis sa yo ekselan pou moun ki gen laj, fimè, pasyan ki gen dyabèt, ak moun ki fè fas ak konjesyon serebral.

 

Jesyon Sèten Kansè

Pwopriyete antioksidan nan sipleman likopèn anpeche devlopman selil kansè nan glann pwostat, tete, poumon ak ren an.

Etid bonè konfime benefis sante likopèn nan rechèch nkoloji nan plizyè etid preklinik. Phytonutrient a ralanti kwasans lan nan tou de timè kansè ak Benign. Pou egzanp, sipleman an amelyore sentòm yo nan pwostat elaji ak timè nan sèvo.

Lòt benefis sante likopèn gen ladan jesyon nan kansinòm selil ren, kansè nan pankreyas, ovè, èzofaj, kolorektal, ak kansè nan matris. Sepandan, pa gen ase prèv pou fè bak pyès enfòmasyon sa a.

 

Lòt Likopèn Benefis

  • Nan endistri a manje, pigman likopèn se aplikab kòm yon koloran manje nan pifò eta yo, ki gen ladan peyi Etazini an, peyi Ewopeyen yo, ak Ostrali
  • Li diminye doulè nan neropatik la kòm yon rezilta nan tisi oswa aksidan nè
  • Kenbe zo fò ak an sante
  • Likopen pigman karotenoid amelyore Visions pa diminye chans yo nan koripsyon makula ak fòmasyon katarak.
  • Kenbe lwen kriz, ki gen rapò ak laj maladi, ak pèt memwa
  • Pwoteje kò a kont danjere radyasyon ionizing

 

Kijan Pou Pran Lycopene

Kounye a, pa gen okenn rekòmandasyon dòz likopèn espesifik. Sepandan, plizyè etid diskite ke nenpòt ki kantite ant 8mg ak 20mg pou chak jou yo pral enpòtan nan sistèm imen an.

Tipikman, yon sèl ta pran yon mwayèn de 2mg nan likopèn karotenoid pigman nan rejim alimantè yo. Kantite lajan sa a pa janm ase pou fournir pwopriyete antioksidan. Se poutèt sa, gen nan yon bezwen nan tèt moute dòz la pou byodisponibilite maksimòm nan san an.

Pou pasyan ki gen tansyon wo, sik la likopèn ka dire ant sis ak uit semèn. Dòz la se sou 15mg pou chak jou.

Biodisponibilite nan lycopene gon sou dòz la, konpetisyon soti nan karotenoid lòt, konpozisyon dyetetik, ak plant la sous likopèn. Pou egzanp, trete oswa kwit likopèn nan tomat pral izomerize nan yon fòm ki nan ka itilize pa kò a. Ki sa ki nan plis, pran dòz segondè oswa anpile likopèn  ak yon sipleman beta-karotèn ap ogmante kantite lajan an absòbe nan san an.

Solisyon poud likopèn se wo nan lwil legim. Lè yo fin boujle, absòpsyon pwodui chimik la pi efikas nan prezans grès.

 

 Ki efè segondè yo nan likopèn

  • Lycopenemiya oswa po dekolorasyon
  • Po gratèl
  • Dyare
  • Pèt apeti
  • Brûlures
  • Kranp vant
  • • Kè plen

Manje likopèn yo an sekirite. Nan kèk ka ki ra, nivo trè wo nan konpoze a nan san an ka kite kèk efè twò piti a modere. Se konsa, lwen, pa gen okenn revizyon negatif soti nan achtè likopèn sentetik.

Sof si w ap bwè de lit poud likopèn502-65-8) aditif manje, pa gen okenn posibilite pou soufri yon surdozaj. Kòm nan kounye a, efè segondè likopèn negatif pral sitou montre lè sipleman an reyaji ak sèten medikaman.

Pou egzanp, makonnen pwodwi sante likopèn ak antikoagulan san oswa antikoagulan ap gen chans pou ralanti kayo san ak mennen nan senyen. Anplis, yon dòz chak jou sou 2mg ap gen chans pou lakòz twò bonè travay oswa pwa nesans ki ba. Akòz efè sa yo, pratik medikal ta konseye kont pran likopèn nan gwosès la.

Apa de wouj nan dekolorasyon po zoranj, tout lòt efè segondè yo likopèn ap fèt yon fwa nan yon lalin ble. Lycopenemia se inofansif, epi li pral sèlman montre moute lè ou te pran kantite lajan segondè nan konpoze an. Pou kontrekare sa a negatif, ou ta dwe bese dòz la likopèn.

Yon 120mg chak jou nan dòz likopèn an sekirite kòm li pa gen okenn enplikasyon sante li te ye. Sepandan, yon etid preliminè patikilye rekòmande pou nivo obsève san danje a se 75mg chak jou.

Alèji likopèn se répandus sèlman anba dòz segondè.

 

Achte likopèn

Kote ideyal la pou achte sipleman likopèn se sou yon magazen sou entènèt. Gen yon tòn vandè alantou. Se poutèt sa, diferansye otantik manifakti poud likopèn soti nan yon yon fo te vin tankou yon devinèt grèk.

Boutik sou entènèt ofri konvenyans. Si w ap fouye pou sipleman esansyèl poud likopèn pi ak rafine, fè yon lòd avèk nou.

 

konklizyon

Rekòmandasyon rejim alimantè ki pi reyèl pou prevansyon maladi se konsomasyon fwi ak legim, ki rich nan antioksidan. Pwodwi Sante Likopèn diminye estrès oksidatif nan sistèm imen an. Pou rezon sa a, syantis yo lye avèk tretman kansè ak sèten timè benen.

Li ta ka enposib enjere oswa enkòpore kèk 30g nan keratin tomat nan rejim alimantè ou chak jou. Sepandan, pran sentetik sipleman manje likopèn kapab yon altènatif pratik. E depi pri likopèn poud pa tèlman wo, poukisa ou pa ta dwe itilize li?

 

Referans

  1. Agarwal, S., ak Rao, AV (2000). Lycopene tomat ak wòl li nan sante moun ak maladi kwonik.  Journal Asosyasyon Medikal Kanadyen.
  2. Agarwal, S., ak Rao, AV (1999). Wòl Lycopene kòm antioksidan Carotenoid nan Prevansyon Maladi Kwonik yo.
  3. Schwartz, SJ, ak Nguyen, ML (1999). Likopèn: Chimik ak Biyolojik Pwopriyete. Teknoloji Manje.
  4. Trumbo, PR (2005). Èske gen efè negatif nan ekspozisyon likopèn? Journal of Nutrition.
  5. Istwa, EN, Kopec, ER, Schwartz, SJ, ak Harris, GK (2013). Yon Mizajou sou efè yo sou sante nan Lycopene tomat. Revizyon Anyèl nan Syans Manje ak Teknoloji.

 

contents

 

 

2019-10-24 Nootropics
vid
Konsènan wisepowder