Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Benefis, Dòz, Sipleman, Rechèch

Poukisa nou bezwen Niconinamide mononukleotid (NMN)

Malgre ke aje se inevitab, gen kandida nan ranvèse pwosesis la, gras a Nicotinamide mononukleotid (NMN). K ap viv nan yon fin vye granmoun mi se rèv tout moun e gen konpoze tankou NMN ki ede nou reyalize rèv la.

Mwen konnen ou se pwobableman mande ki jan sa a konpoze korelasyon ak aje. Oke, kenbe zam ou yo paske mwen pral pran ou nan benefis yo mononukleotid nikotinamid.

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) se yon NAD + précurseur. NAD + se yon biomarque enpòtan nan selil imen an. Kòm nou jwenn nan nan ane sa a, pwodui chimik refize kòm yon rezilta nan plizyè fonksyon anzimatik. Ki sa ki nan plis, pousantaj moun ki nan konsomasyon se toujou endirèkteman pwopòsyonèl ak degre nan pwodiksyon an.

Yon bagay enpòtan pou remake se ke, kontrèman ak pifò tretman anti-aje ki kite ou ak sentòm insuportabl, Efè segondè NMN yo yo akote nil. Pèmèt mwen koule kèk limyè sou ki jan NMN enpak validite ou.

 

Ki sa ki Monokonotid Nicotinamide (NMN)

Nicotinamide mononukleotid (Nmn) poud (1094-61-7) sòti nan niacin. Li se yon pwodwi ki soti nan reyaksyon ki genyen ant riboz nikotinamid ak yon gwoup fosfat. Konpoze an jwe yon wòl enpòtan nan byosentèz NAD + (nikotinamid adenin dinukleotid), ki byen fondamantal nan fonksyon selil byochimik yo.

Nan sentèz NAD +, Nicotinamide Mononucleotide poud esansyèl aji kòm yon substra pou nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase, ki se yon anzim ki responsab pou konvèti li nan NAD +.

NMN se nan mitan gwo sous enèji selilè nan kò imen an. Depi li se yon précurseur nan NAD +, n bès nan yon sèl konpoze ap byen wo afekte lòt la.

Nan dènye etid yo pre-klinik, Nikoninamid mononukleotid te konfime yo dwe nan sans nan domèn la therapeutical. Yon zouti remakab se te realizasyon an nan wòl menmen konpoze an nan ranvèse senescence ak kenbe tounen pwosesis la aje.

Dènyèman, gen rechèch pwomèt sou jesyon kansè nikotinamid mononukleotid.

 

Ki Manje ki gen mononukleotid Nicotinamide (NMN)

• Bwokoli
• Chou
• Edamame
• Djondjon
• Tomat
• Zaboka
• Konkonm
• kribich
• Kri bèf

 

Ki benefis ki genyen nan monokonotid Nicotinamide (NMN)

Anti-Aging Sipleman

Ou pral dakò avè m 'ki gen laj fin vye granmoun ak cheve gri yo synonyme ak bon konprann. Sepandan, kè kontan nan sa a mak se kout-te viv lè ou kòmanse gen moman granmoun aje yo. Kòm nou avanse nan ane sa yo, kò nou transfòme nan yon leman nan maladi.

Granmoun aje kite yon gwo enpak sou fonksyon selilè. Pou egzanp, nivo yo nan NAD + ak monokonotid Nicotinamide konsiderableman tonbe tounen pandan ane yo an lò. Malgre ke kò a toujou sentèz pwodui chimik la, pousantaj moun ki nan konsomasyon sipèvize kantite fwa nan frekans nan rejenerasyon.

Nan ka domaj ADN, NAD + aktive PARP1, yon pwoteyin ADN-repare, pou restore ògàn ki afekte yo.

Yon diminisyon nan NMN afekte NAD + nivo yo ak imedyatman mennen nan yon diminisyon nan pwodiksyon enèji pa mitokondri la.

Etid rechèch pa Dr Sinclair, yon jenetisyen nan Inivèsite Havard, konfime efikasite nan sipleman mononukleotid nikotinamid nan ralanti aje. Savan an admèt ke li menm ak papa l 'yo ap pran sipleman an epi li sètènman amelyore memwa ak file lide yo.

 

Tretman Dyabèt II

Yon bès nan nivo nan nicotinamide adenin dinukleotid ka deklanche kalite dyabèt II.

Administrasyon monotòn nikotinamid ta siyifikativman amelyore entolerans glikoz ak sansiblite ensilin nan pasyan ki gen dyabèt. Anplis, kèk jenetisyen dedwi ke tretman an ranvèse ekspresyon jèn ki nan akòz yon rejim alimantè ki gen anpil grès.

 

 

neuroprotection

Lè nivo yo nan nikotinamid adenin dinukleotid tonbe, eta a mantal manti nan mennen.

Administre NMN optimize kantite a nan NAD +, kon sa pwoteje sèvo a kont domaj. Nan yon Nutshell, Nicotinamide mononucleotide benefisye fonksyon nerono ak koyisyon, ki gen ladan, aprantisaj, ak memwa.

Pou rezon sa a, se tretman an itilize nan jere maladi alzayme a, sendwòm Parkinson, demans.

Yon etid sèten vouches pou pi wo a benefis nikotinamid mononukleotid pa konfime ke sipleman an avèk efikasite kontra avèk domaj entraserebral. Lè chèchè administre dòz la sou sourit fin vye granmoun, matyè yo anrejistre masiv amelyorasyon nan pwodiksyon an nan entrasere NAD +. Kòm yon rezilta, te gen yon rediksyon ki vin apre nan serebral ak enflamasyon newolojik.

 

Metabolis amelyore

Pi gwo nivo NMN nan kò a tradwi nan yon ogmantasyon nan NAD +, ki kontwole enèji fonksyon metabolik, reparasyon nan ADN, ak repons a estrès. Depi Nicotinamide mononukleotid dirèkteman afekte metabolis, deficiency li ta deklanche plizyè kondisyon metabolik tankou obezite, dyabèt, fwa gra, ak dislipidemi.

Nan ka nan entolerans glikoz, NMN etap nan amelyore metabolis ki gen sik ladan.

Rechèch konfime ke ou ka pèdi jiska 10% nan bodyweight ou si ou pran NMN. Kòm Dr Sinclair mete l ', enpak la nan yon dòz NMN sèl pou moun ki egal a kouri sou yon tapi.

 

Sipòte jivenil

Bliye sou tòn twous makiyaj ak operasyon feminen ki kite ou ak upshots insuportabl.

Kòm syantis mete l ', nou se tankou fin vye granmoun tankou atè nou an. Avèk remak sa a, ou ka dedwi ke ranvèse atrofye vaskilè a ak senescence nan veso sangen nou yo pral jwe jwe fent la nan validite nou an.

Ki sa ki sitou separe jivenil soti nan fin vye granmoun se vitalite ak andirans nan misk. Malgre ke tout karakteristik sa yo amelyore ak egzèsis regilye, senescence defye chans yo ak tisi yo miskilè febli pandan y ap refleksyon san koule nan sistèm sa yo.

Pèmèt mwen eksplike nan yon pèspektiv syantifik. Lè selil yo andotelyo imen soufri yon n bès nan Sirtuin1 pwoteyin, sikilasyon san ap byen wo tonbe. Ou ta dwe konprann ke NMN se regilatè a kle nan SIRT1. Se poutèt sa, administre sipleman sa a pral aktive sirtuin-siyal, ki pral jenere kapilè nouvo bay oksijèn ak eleman nitritif nan misk yo ak lòt ògàn vital.

 

NMN vs NR

Se konsa, ki sa li tout sou monokonotid nicotinamide vs ribozid?

Oke, tou de se precursors nan NAD +.

Yon kout je nan estrikti chimik yo ap di ou ke NMN gen yon pi gwo gwosè molekilè pase NR. Se konsa, nikotinamid ribozid ka fè li nan kò imen an san yo pa bezwen an pou kraze molekil antye li yo.

Sepandan, gen yon aperçu nan espwa lè yon etid resan konfime gen yon transporter misterye ki pèmèt pwodui chimik la pase nan pwosesis dijesyon an. Syans bonè fwote nan posibilite sa a jouk kèk syantis dekouvri pwoteyin nan Scl12a8, ki fasilite konvèsyon an nan NMN nicotinamide adenin dinukleotid.

Pifò itilizatè yo jwenn pri nikotinamid mononukleotid yo dwe yon ti kras pi wo pase sa yo ki nan kontrepati ribozid li yo.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Rechèch

Malgre ke gen anpil etid rechèch ak entans Revizyon sipleman NMN depi dekouvèt li yo nan 1963, tanpri pèmèt mwen manyen pwojè yo remakab.

 

NMN sipòte jivenil

Depi 2013, Dr Sinclair te patisipe aktivman nan etidye Nicotinamide mononukleotid sipleman ak wòl li kòm yon sipleman anti-aje. Nan papye rechèch li, jenetisyen an te note ke tretman an amelyore kapasite misk ak metabolis modèl sourit yo. Dr Sinclair konpare efikasite nan NMN nan travay deyò.

Atravè rechèch la, jenetisyen Harvard sa a pa t anrejistre efè segondè NMN yo.

 

Wòl Cardio-pwoteksyon NMN

Nan yon 2014 NMN rechèch sipleman, Yamamoto ak asosye l 'detèmine ke NMN gen cardio-pwoteksyon pwopriyete. Administre sipleman an ap pwoteje kè a nan repi enfuzyon ak aksidan iskemik.

De ane pita, De Picciotto ak parèy li jenetisyen yo te jwenn ke NMN ta ka ankouraje fonksyonalite vaskilè.

 

NMN konbat neurodégénération

Nan 2015, Long ak ekipaj li te note ke NMN sipleman ta ka trete Alzheimer a ak diminye sentòm negatif li yo. Yon lane apre, Wang ak ekip li a nan syantis konkli ke tretman an ta ka kontoune maladi mantal ak nè defisyans.

Nan ane ki vin apre yo, syantis rechèch NMN sipleman yo te vini yo andose efikasite nan nikotinamid mononukleotid nan amelyore fonksyon yo mantal.

 

NMN ankouraje fonksyon fizyolojik ak iminolojik

Nan 2013, Mills ak ekip li a te jwenn ke nikotinamid mononukleotid (NMN) te kapab jere dyabèt tip II. Twa ane pita, li te etabli ke sipleman an kont n bès fizyolojik ak iminolojik nan sourit fin vye granmoun. Nan menm ane a, Mills asosye avèk Yoshino ak Imai pou etidye kijan NMN afekte vaskularite ak wòl li nan estrès oksidatif.

 

NMN Transpò misterye

Imai ak yon ekip byochimist dekouvri Slc12a8, ki ede nan asimilasyon nan Nicotinamide Mononucleotide nan kò an. Pwosesis la rapid epi li ta pi afekte byodisponibilite NMN lan.

 

Esè klinik

Depi 2017, Scholars soti nan Keio (Tokyo) ak inivèsite Washington yo te patisipe aktivman nan esè klinik yo nan NMN nan mitan matyè yo ki gen laj men an sante.

Objektif esè imen sa yo se pou etabli sekirite mononukleotid nicotinamide epi pou konprann kijan sipleman an afekte fonksyon selil beta yo. Anplis, syantis yo rechèch yo te vle rann kont si te gen nenpòt ki NMN efè segondè sipleman.

 

Nicotinamide mononukleotid (NMN) Dòz

Pwobableman kesyon an kous nan lespri ou se, "Ki kantite NMN mwen ta dwe pran?" Oke, kite m 'kraze li desann nan ou.

Yon dòz NMN tipik pou moun se sou 25mg ak 300mg pou chak jou. Nan tout esè klinik ki disponib yo, sijè yo ta pran yon maksimòm 250mg / jou.

Dr Sinclair rekonèt ke li pran sou 750mg nan NMN pou chak jou. Si ou konplo nan revizyon an sou entènèt sipleman NMN, ou pral reyalize ke kèk itilizatè ale jiska 1000mg / day. Malgre ke pa gen okenn dosye li te ye nan nikotinamid mononukleotide efè segondè, ou ta dwe bwa nan dòz ki pi ba ke posib.

 

 

Èske Nicotinamide mononukleotid (NMN) san danje

Se konsa, lwen, pa gen okenn done akize Nicotinamide Mononukleotid kòm danjere. Soti nan dosye yo pibliye pandan esè klinik yo, pa gen okenn sijè ki te anrejistre nenpòt ki efè segondè nikotinamid mononukleotid. Ki sa ki nan plis syans yo preclinical yo te reyisi san yo pa anrejistre nenpòt ki sentòm negatif.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Sipleman

Depi nikotinamid mononukleotid pa te resevwa yon andòsman plen pa FDA a, li pa kapab yon medikaman sou preskripsyon. Sepandan, ou ka pran li kòm yon sipleman dyetetik.

Malgre ke ou ka jwenn li nan magazen dwòg lokal yo, kote ideyal la yo achte pwodwi a se sou entènèt. Ou ka achte nikotinamid mononukleotid poud esansyèl pou rechèch ou an oswa ale pou sipleman dyetetik la. Sepandan, asire w ke ou ap fè makèt nan yon founisè legi mononukleotid beta-nikotinamid.

Pou ogmante byodisponibilite NMN lan, ou ta dwe pito grenn sou-lengal olye ke grenn oral.

Selon estanda FDA, yon moun bezwen omwen 560mg nan monokonotid Nicotinamide chak jou. Ki sa ou dwe konnen se ke bwokoli ak chou enskri kantite ki pi wo nan NMN konpare ak lòt manje ak fwi.

Pou egzanp, bwokoli gen ant 0.25mg ak 1.12mg nan pwodui chimik la. Se konsa, si ou vle kenbe yon estati ki an sante ak atansyon a kondisyon FDA yo, ou pral oblije konsome 1500 liv bwokoli nan yon jou. Depi fè sa se ekstrèmman enposib, ou ta dwe patisipe pou achte sipleman an nan men yon founisè beta-nikotinamid mononukleotid.

 

 

Referans:

• Yao, Z., et al. (2017). Nikotinamid Mononukleotid Inibit Aktivasyon JNK pou ranvèse maladi alzayme a.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide mononukleotid, yon kle NAD (+) Entèmedyè, Trete patofizyoloji nan rejim alimantè ak laj-induit Dyabèt nan sourit yo. Metabolis selilè.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide mononukleotid, yon entèmedyè nan sentèz NAD +, Pwoteje kè a soti nan ischemia ak Reperfusion.
• Wang, Y., et al. (2018). NAD + Siplemantasyon nòmalman karakteristik kle Alzheimer a ak Repons domaj ADN nan yon modèl nouvo sourit AD ak Entwodwi ADN Reparasyon Defisyans.
• Keisuke, O., et al. (2019). Enplikasyon nan metabolize NAD chanje nan maladi metabolik yo. Journal of Syans yomedikal.

kòmantè