Blog

Pterostilbene Vs Resveratrol: Ki youn ki pi bon pou sante ou?

Lè yo konpare Pterostilbene Vs Resveratrol, ou pral reyalize ke gen anpil reyalite ke ou te manke sou de la. K ap viv yon sante lavi mande pou ou fè kòmantè sou yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis ansanm ak medikaman ki apwopriye yo. Sepandan, nou ka obsève tout bagay sa yo, men kèk pwoblèm tankou pwoblèm newolojik ka pèsiste.

Anplis, ou ta dwe konprann ke sipleman ki gen Pterostilbene ak Resveratrol ka ede ou jere kèk nan yo. Kòm anpil kòm konpayi pharmaceutique yo incorporant konpoze sa yo sou sipleman yo, li vin difisil yo idantifye youn nan pi bon pou sante ou. Se poutèt sa, nou pral gen yon revizyon an detay pandan y ap adrese pterostilbene longecity ak pterostilbene resveratrol sous.

Ki sa ki Resveratrol?

Nan kèk ane ki sot pase yo, anpil moun ankouraje diven wouj, pou mande li posede divès kalite benefis sante. Sepandan, sa ki pa ta ka eksplike se ki jan li delivre sa yo benefis ki ka geri ou nan kò an. Anplis, ou pral reyalize ke anpil kalite rechèch yo te fèt sou diven wouj, e li klè ke li gen yon konpoze ki salyè benefis sante nou yo.

Se diven wouj te fè soti nan rezen fwi ki ak Resveratrol se youn nan konpoze aktif li yo. Resveratrol soti nan yon gwoup li te ye tankou polifenol ak souvan li te ye tankou stilbenoid. Li pa vre ke ou ka sèlman jwenn Resveratrol nan diven, men lòt sous natirèl yo enkli ladan pistach ak bè. Sepandan, si diven se pa bwè pi renmen ou, ou ka achte a pi bon sipleman Rèsveratrol ki disponib.

Ki sa ki Pterostilbene?

Lè li rive Pterostilbene vs Resveratrol, ou pral reyalize ke kalite rechèch anpil yo te santre sou Resveratrol. Sepandan, benefis Pterostilbene an tèm de sante ka pi plis pase sa yo ki an Resveratrol, byenke sa yo konpoze sanble youn ak lòt an tèm de estrikti men aji yon fason diferan ak kò imen an. Sepandan, Pterostilbene ke yo te natirèl antioksidan li majorly rive nan blueberry. Malgre ke, lòt pterostilbene sous gen ladan mur, nwa rezen si yo rive nan kantite ki ba. Anplis de sa, li gen yon to absòpsyon ki pi wo ak pwopriyete oksidasyon ogmante lè yo konpare ak Rèsveratrol. Anplis de sa, ou ka achte yon Sipleman resveratrol si resevwa fwi yo kapab yon pwoblèm pou ou.

Pterostilbene vs Rèsveratrol

Pterostilbene vs Resveratrol, ki sa ki dòz la dwa?

Kesyon an nan ki dòz ki dwat te yon enkyetid siyifikatif anpil moun yo deyò. Sepandan, li la tou pratik yo konprann ke kèk sipleman gen yon konsantrasyon pi wo nan pterostilbene oswa Resveratrol pase lòt moun. Se konsa, anvan ou detèmine ki apwopriye a, ou ka konsène ak fòs Thier. Pou egzanp, lè ou bwè yon vè diven wouj, ou gen plis chans yo ka resevwa 1mg nan Resveratrol.

Kòm anpil kòm dòz estanda a te yon enkyetid siyifikatif, men konfizyon an te rezoud. Komèsyal resveratrol dòz la se souvan ant 50 a 250mg. Nenpòt dòz resveratrol ki depase kategori sa a ka lakòz kèk efè segondè.

Nan lòt men an, Pterostilbene rive sou fwi nan yon kantite lajan ki pi ba (sou 0.03mg sou blueberry); konsa, li pral avantaje si ou itilize resveratrol poud suppliants. Sepandan, li wo biodisponibilité lè yo konpare ak Resveratrol. Pandan se tan, dòz la pterostilbene pi bon se pa li te ye menm si li ka rete sou kò a pou sèt jou.

Pterostilbene Vs Resveratrol Benefis Sante

Gen plizyè benefis sante ke ou jwenn lè ou itilize Pterostilbene vs Resveratrol. Konpoze sa yo pa gen efè segondè ki ka touye moun tankou lòt medikaman nou te wè sou mache a. Se pou nou gen yon gade nan ki sa chak te ofri.

Rèsveratrol ak benefis kansè pterostilbene

Anpil moun depanse anpil lajan sou medikaman pou kansè nan nan limit ke yo pa ka sipòte finansyèman tèt yo ankò. Epitou, gen plis diferan fòm kansè tankou kansè nan pwostat, kansè nan matris, ak kansè nan tete, pami lòt moun, ki ta dwe trete pou evite lanmò nan etap bonè.

Pterostilbene paralezi yon wòl enpòtan lè li rive gaye a ak lanmò nan selil kansè. Gen plis pase yon kondisyon ki ka lakòz selil ki an sante yo devlope nan selil kansè. Sepandan, Pterostilbene anpeche selil sa yo soti nan ap grandi ak tou inisye yon pwosesis ki rele apoptoz ki lakòz pwòp tèt ou-destriksyon nan selil kansè. Epitou, li pral evite NFκB enflamasyon.

Nan lòt men an, Resveratrol ka ede pasyan kansè nan pa amelyore iminite natirèl kò yo kont ogmante radikal selil gratis. Radikal gratis sa yo lye ak devlopman selil kansè nan premye etap yo.

Benefis kadyo-vaskilè nan Resveratrol ak Pterostilbene

Kè nou tankou motè ki kontwole yon machin. Chak fwa tande a pa fonksyone kòrèkteman, sa vle di ke pral redwi sikilasyon san, sa ki ka, pita, rezilta nan plis konplikasyon kadyovaskilè.

Etid syantifik yo montre ke Pterostilbene ka diminye nivo LDL yo (ke yo rele tou move kolestewòl) nan kò a. Pwoblèm kè yo lye ak nivo kolestewòl ogmante sou san an. Se konsa, pa diminye nivo sa yo, pral gen yon chans redwi nan kriz kadyak.

Resveratrol, sou lòt men an, pwoteje nou kont maladi kè kwonik pa diminye tansyon wo. Li travay pa anpeche epidemi depozisyon nan atè, kidonk ki pèmèt koule nan efikas nan san. Kòm san koule efektivman, chans pou pwoblèm kè yo redwi.

Pterostilbene vs Rèsveratrol

Pterostilbene ak pèdi pwa

Èske w gen twòp pwa kapab yon pwofonde kòm ou ka rankontre pwoblèm tankou obezite. Sepandan, diminye kèk liv ka ede w evite pwoblèm sa yo. Resveratrol ogmante pousantaj de metabolis, ki pèmèt kò ou a boule grès ki estoke. Se poutèt sa, Ou pral kapab diminye pwa. Kòm yon rezilta, ou ap jwenn konsa fòm sib ou. Epitou, ak ogmante pèfòmans aerobic, ou pral devlope yon endèks mas kò bon. Menm jan tou, Pterostilbene diminye pwa pa bese nivo nan kolestewòl. Menm si li pa rekòmande konbine pèdi pwa dwòg ak sipleman sa yo

Benefis kognitif nan Pterostilbene ak Rèsveratrol

Prezans nan radikal gratis sou sèvo a ka rezilta nan kondisyon tankou ogmante pwosesis aje ak maladi alzayme a. Pifò moun ki nan ansyen yo devlope pwoblèm tankou memwa konpwomèt ak pwosesis tande. Menm si kondisyon sa yo lye nan neurodegeneration, Pterostilbene, ak manje Resveratrol ka pi byen sante ou.

Konsome pi bon sipleman Rèsveratrol la ap ede ou simonte efè yo nan laj fin vye granmoun. Epitou, resveratrol ogmante kantite ensilin ki tankou faktè kwasans-mwen. sa yo peptides amelyore kwasans lan nan newòn (neurogenesis) ak veso sangen (anjyojenèz) sou sèvo a konsa amelyore kapasite mantal.

Konpoze a ka diminye vitès mantal disfonksyonman an. Nan lòt men an, Pterostilbene te idantifye kòm yon neuromodulator ki pisan, kidonk pèmèt pou pwosesis nòmal chan. Li pwoteje selil nan sèvo ak nè, konsa asire travay an sante nan sèvo a.

Pterostilbene ak Rèsveratrol pou enkyetid

Èske w gen atitid ki wo ka pwoteje tèt ou kont estrès ki gen rapò ak pwoblèm. Malgre ke gen opsyon tretman pou enkyetid, depresyon, ak enkyetid, Pterostilbene ka trete enkyetid, depresyon, ak lòt pwoblèm.

Yon etid ki opte pou chèche konnen kijan rat reyaji nan Pterostilbene ta dwe ogmante aktivite sou pati nan sèvo yo rele amigdala a ak ipokanp. Sa yo se zòn kritik nan sèvo a ki gen yon lyen nan atitid, depresyon, ak enkyetid. Se poutèt sa, etid la montre ke Pterostilbene kapab yon opsyon tretman bon pou enkyetid, estrès, ak depresyon.

Resveratrol poud te montre tou benefis sante potansyèl lè yo itilize nan trete enkyetid ak estrès pwoblèm transmèt. Syantifikman, li ka fonksyone nan kominike avèk endokannabinoid la pou ede kontwole reseptè ak òmòn lye avèk enkyetid.

Kalite Dyabèt II

Lè manje manje ki gen yon konsantrasyon wo nan idrat kabòn pouvwa rezilta nan Kalite 2 dyabèt. Sepandan, li pa jis yon rejim alimantè ki wo karb ki lakòz envesti men tou redwi sansiblite ensilin. Pandan wap apwoche laj ou, kò a ka kòmanse reyalize plis ensilin. Se konsa, kò ou ap pèdi sansiblite ensilin.

Sepandan, kèk etid yo montre ke manje Pterostilbene manje ka gen yon pozitif nan lavi ou. Anplis de sa, Peroxisome proliferateur-aktive reseptè (PPAR-α) ki kontwole ki jan kò nou reyaji nan jèn ak inisyasyon ketogenesis. Paske Pterostilbene fè pwomosyon ki jan PPAR-α travay, kò ou ap boule plis grès, diminye nivo sik nan kò an. Pa gen okenn lyen dirèk ant benefis dyabèt tip II ak resveratrol menm si gen resveratrol syans kounye a eskize.

Pterostilbene vs Rèsveratrol

Efè segondè Pterostilbene ak Resveratrol

Anvan ou itilize nenpòt sipleman ki gen pterostilbene oswa resveratrol, ou ta dwe detèmine efè segondè posib li yo. Etid la sou konpoze sa yo se sitou pote sou laboratwa, epi yo pa anpil nan yo endike efè segondè Pterostilbene ak Resveratrol. Malgre ke w ap pran yon dòz Resveratrol ki pi wo a kapab afekte negativman sante ou. Li komen fè eksperyans efè grav, men lè sistematik la toujou, Lè sa a, ou ta dwe pale ak doktè ou. Sepandan, efè segondè yo sèlman Resveratrol byen lwen tèlman rapòte yon ogmantasyon nan nivo nan kolestewòl LDL.

konklizyon

Lè wap konpare benefis sante yo Pterostilbene vs Rèsveratrol, ou pral gen figi soti plizyè faktè. Premyèman, ou ta dwe konnen si kèk efè segondè rapòte ka ruine kò ou. Dezyèmman, konpare egzijans pou dòz Resveratrol ak nan Pterostilbene. Anplis de sa, konprann dòz la ap ede ou konnen kantite lajan an nan konpoze an ou ta dwe pran. Anfen, disponiblite a nan konpoze sa yo ka jwe yon wòl pi enpòtan tankou ou pa pral gen peye anpil pou Pterostilbene lè ou konnen ou ka jwenn pi bon sipleman a resveratrol ak yon to disponiblite ki pi wo.

Finalman, sous la enpòtan anpil, nou konnen ke ou ka jwenn resveratrol sipleman sou mache a, men tou, yo ka jwenn sou fwi menm si nan pi ba bon jan kalite. Se konsa, si ou ka jwenn yon sèl ki disponib fasilman, Lè sa a, ou ka klase yo kòm pi bon pou sante.

Referans

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "Yon nouvo klas nan fitoaleksin soti nan pye rezen". Eksperyans. 33 (2): 151-2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, J Dewey, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilbene, ak piceatannol nan bè vaksen". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Krèt (Avril 2001). "Revizyon envite: Manganèz superoksid dismutaz nan maladi". Gratis Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Mank efikasite nan resveratrol sou C-reyaktif pwoteyin ak chwazi faktè risk kadyovaskilè - Rezilta ki sòti nan yon revizyon sistematik ak meta-analiz nan randomized kontwole esè". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

contents

2020-08-26 Sipleman
vid
Sou ibeimon